ライズトレーニングセンター古賀

ライズトレーニングセンター古賀

ライズトレーニングセンター古賀

〒811-3101 古賀市天神1丁目3-14

TEL:092-410-1151 FAX:092-410-2251

随時見学OK!1日無料体験実施中!

トレーニングセンター古賀1F

トレーニングセンター古賀2F

施設概要

短時間集中型のトレーニングセンターです。

ご自身の生活スタイルに合わせて、午前か午後を選択して頂いています。

また外部講師による種類豊富なカルチャースクールも好評開催中です。

施設風景
施設風景
施設風景

ご利用時間

午前の部   9:30~11:30
午後の部 14:00~16:30

定員

25名

ご利用対象者

・古賀市総合事業緩和対象者

・総合事業対象者(古賀市・福津市・新宮町・福岡市東区)


プログラム

マシントレーニング

マシントレーニング

6種類のマシンと有酸素運動を組み合わせ、効率よく筋肉を鍛えていきます。

スリング体操

スリング体操

音楽に合わせてプログラムで、鏡を見ながら自分の姿勢を意識してリズムよく体を動かしていきます。

シナプソロジー

シナプソロジー

専門講習を受講したスタッフが脳を活性化させるプログラムに取り組んでいます。

選択プログラム(月替わりメニュー)

選択プログラム(月替わりメニュー)

月替わりで、ボールやレッドコードを使い、目的別(上肢・下肢・姿勢歩行など)にトレーニングしていきます。

ストックトレーニング

ストックトレーニング

椅子に座ってストックを両手で持ち、体重を移動させながら身体の隅々まで伸ばしていきます。道具を使うことで、より身体の柔軟性を高めていきます。

浮腫改善

浮腫改善

足の浮腫みに特化した内容になっています。足指からふくらはぎまで足全体をまんべんなく動かすことで、浮腫み改善につながります。前後で計測をしてみると効果がよくわかります。

 

アクセスマップ

ライズトレーニングセンター古賀

【JR九州最寄駅から】古賀駅より徒歩で3分

【車でお越しの場合】旧3号線(県道495号線)沿い

〒811-3101 福岡県古賀市天神1丁目3-14 ・TEL:092-410-1151 ・FAX:092-410-2251