江頭　泉（Izumi Egashira）

柔道整復師・鍼灸師免許保有

最年長トレーナーですが、柔道整復師の解剖学的知識と鍼灸師の東洋医学的知識を駆使し、お客様に最適なパーソナルプランを提供できるよう研磨の日々を送っております。

体調や姿勢、癖や疾病など個々の状態を踏まえたうえで、それぞれの目標達成に向けてお客様と共に励んでいきたいと思っています。

光澤  昌治（Masaharu Mituzawa)

カラダが変われば心が変わる。

心が変われば人生が変わる。

「心技体」ではなく「体技心」

カラダが健康であればそれが自信となって

さらにチャレンジし続けられる「心」が芽生えるのだと

思います。

その「心」と「カラダ」をつくれるようお手伝いが

出来るように頑張りたいと思います。

小峠　健太郎（Kentaro Kotouge）

皆さん「フレイル」という言葉はご存知ですか？

フレイルとは、「健康な状態と要介護の間の状態」のことで、高齢化による影響を受けて筋力や認知機能などを含む生活機能が低下した状態です。

高齢者は多くの場合、このフレイルの時期を経て、徐々に要介護状態になると考えられています。

しかし、このフレイルの時期は、適切な医療や予防を行うことで要介護状態に進まず、健常な状態に戻ることができる時期ともされています。

ある人は年齢の割に健康だが、ある人は年齢は若いのに衰えがみえる。こういったこともよくあることです。

このフレイルの状態を抜け出し、心身共に健康な毎日を送るためには、自分に合った運動を行うことがとても重要です。

私たちインストラクターが、日々の高齢者の運動指導の中で培った経験を基に、あなたにぴったりの安全で効果的な運動を丁寧に個別指導させていただきます。

ぜひご利用くださいませ。English OK!!